Es importante tomarse el tiempo suficiente para darles de comer bien, con tranquilidad, ayudándoles a que conozcan y prueben otros alimentos, y se acostumbren a ellos.

Durante los primeros años, es necesario que una persona responsable alimente al niño o preste atención a su alimentación.
Es importante ofrecerle los alimentos con cariño, paciencia y perseverancia, vigilando qué come y cuánto come.
El ambiente en la mesa debe ser tranquilo, libre de apuros, ansiedad o disgustos y por supuesto ¡ libre del televisor !... para que la madre e hijo puedan estar atentos a lo que hacen y el niño pueda aprender a comer.

A partir del año de vida, los niños pueden compartir la mesa familiar y comer los mismos alimentos que consume el resto de la familia.

Compartir los alimentos con otros es una actividad humana con muchos e importantes significados. Uno de ellos es integrarse a la familia, dar y recibir afecto, sentirse valioso para los demás y comunicarse.
En la mesa – como en otros lugares – los chicos aprenden con el ejemplo. No sólo están aprendiendo a comer, sino el hábito de la alimentación, el placer de disfrutar con la familia, nuevas conductas que desarrolla con el grupo, tales como compartir, esperar, usar los cubiertos, vasos, etc.
Los chicos comen con más frecuencia que los grandes.
Sus alimentos deben ser distribuídos en varias comidas a lo largo del día; por ejemplo: desayuno, almuerzo, merienda, cena y alguna colación (pequeña comida entre horas, a media mañana o media tarde).
Al cumplir el año, el bebé ya debe comer un plato mediano completo. Más tarde, a los dos años, necesitan más o menos un plato común completo.