Lo mejor es la leche de la mamá: Alimentar
a los bebés nada más que con leche materna
durante los primeros 6 meses y continuar amamantándolos
hasta los 2 años o más. ¡Este es el mejor
comienzo para la vida!
La leche materna ofrece innumerables beneficios para el niño:
• La leche materna es el mejor alimento: el más completo. Le brinda al bebé todos los elementos que necesita para su crecimiento y desarrollo saludables.
• La leche materna se digiere más fácilmente que cualquier otra leche.
• La leche materna contiene todo el líquido que el bebé necesita. No le dé agua, ni tecitos, ni jugos, ni otros líquidos.
• La leche materna es más segura e higiénica porque el bebe toma directamente de su mamá.
• A través de su leche la mamá le transfiere al bebé factores de protección (anticuerpos) que los protegen contra las enfermedades más comunes cuando son muy pequeños y hasta que sean capaces de formar sus propias defensas.
• El calostro (primera leche de la mamá, amarillenta, color oro) es muy importante ya que lo defiende de las infecciones más comunes: el bebé necesita recibirlo, no lo deseche.
La lactancia materna es ideal y debe ser el único alimento del niño durante los primeros 6 meses de vida.
Además, la lactancia materna favorece y fortalece la relación de afecto entre la mamá y el bebé y contribuye al desarrollo de niños capaces, seguros y emocionalmente estables. Alimente al bebé cada vez que lo pide, día y noche, y durante todo el tiempo que quiera. Los bebés piden cuando tienen hambre y esto favorece que la madre produzca la leche que su hijo necesita.
A partir de los 6 meses es necesario complementar la leche materna, agregándole de a poco otros alimentos.
La introducción de alimentos no debe demorarse más allá de los 6 meses, porque es cuando los niños necesitan más cantidad de alimentos y es cuando están listos para aprender a comer.
• Comience a darle una vez al día unas cucharaditas de papillas de cereales: arroz, fécula de maíz, harina de maíz, tapioca. Ejemplo: Arroz bien cocido y pisado con tenedor.Polenta con zapallo. Puré de papas o de zapallo.
• No hace falta agregar sal. Los alimentos ya contienen naturalmente suficiente sal y no conviene que los niños se acostumbren desde pequeños a los sabores muy salados.
• Agregar en cada comida una cucharadita de aceite o manteca.
• Una semana más adelante, agréguele un pequeño trozo de carne sin grasa (de vaca, pollo, cerdo) bien cocida, a la plancha, hervida o a la parrilla, y bien desmenuzada (picada finamente o rallada). También se puede reemplazar la carne por hígado bien cocido o morcilla tamizada (sólo la parte cremosa ni piel ni partes duras).
• Al puré le puede agregar salsa blanca, ricota o queso tipo cremoso.
• Como postre, se pueden ofrecer purés de pulpas de frutas maduras (banana, manzana, pera, durazno) bien lavadas y peladas.
• Como bebida lo ideal es agua hervida y enfriada. También jugos de frutas naturales (colados y diluidos con un poco de agua). No es necesario ni conveniente agregarles azúcar.
