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• Amamantar es una manera de alimentar, acunar, cobijar y es un medio para comunicarse el bebé con su madre.
• Es el mejor alimento para el recién nacido y el niño en su primer año de vida. La OMS recomienda mantener la alimentación a, pecho, exclusiva hasta los 6 meses del niño y luego, con adecuada alimentación complementaria, hasta los 2 años.
• La leche de pecho es un inmunomodulador, protector y previene muchas enfermedades virales, bacterianas y parasitarias. En las últimas investigaciones, se encontraron factores preventivos de enfermedades de aparición tardía en infancia y adolescencia (diabetes tipo I, linfomas, etc).
• No hay que olvidar que favorece el desarrollo emocional, psicomotor y social del niño; además que ayuda a la salud, bienestar, practicidad y economía de la madre.
• Las madres tienen
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menor riesgo de hemorragias postparto.
- menor probabilidad de anemia
- menor riesgo de osteoporosis
- mayor facilidad de recuperar la silueta.
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Cada mamá tiene entre 6 a 10 sistemas de conductos, que se ramifican desde el pezón hacia el tórax como un ramillete, terminando en sacos celulares, llamados alvéolos, que son los que producen la leche. Cada alvéolo y su conducto de salida están rodeados de células llamadas mioepiteliares, capaces de contraerse para exprimir los alvéolos y sacar la leche hacia los conductos. Estos, están detrás de la areola y se afinan en conductillos que salen por poros en la punta del pezón.
Entre el final de las mamadas y el comienzo de la siguiente, la hormona prolactina hace que los alvéolos produzcan una primera leche, que es 1/3 del volumen de leche que el bebe toma. Es leche con menos grasa a medida que comienza la succión, la lengua estimula la piel de la areola y el pezón; incitando a la glándula hipófisis para segregar dos hormonas: la prolactina, que llega por vía sanguínea a los alvéolos y produce leche más grasa y la ocitocina, que provoca la contracción de todas las células mioepiteliares que rodean los alvéolos, exprimiéndolos y expulsando la leche más “gorda”. Esta leche es la que más alimenta y representa los 2/3 del volumen total de la mamada.
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¿Cómo amamantar por primera vez?
El cuidado de la piel de las mamas, areolas, pezones y a la madre.
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La madre debería tomar pequeños descansos durante el día, por ejemplo cuando el bebé duerme. Deben recordar que el recién nacido debe dormir en posición supina, en lo posible en la misma habitación, en un moisés o cuna. De esta manera, la mamá escuchará mejor y captará las señales de hambre.
Ellas necesitan consumir 2500 calorías diarias. Debe llevar una dieta variada, en lo posible con 4 comidas diarias, donde se incluyan quesos, yogures, pan, 5 frutas y verduras diarias, carne, pollo, pescado, huevos, nueces, etc. También necesitan caminar, despejarse, solas o acompañadas con amigos y familia, que es gratificante y mejor que hacer ejercicios extenuantes. Los especialistas aconsejan 20 a 30 minutos diarios de caminata a paso activo.
Los pezones necesitan: ALAS |
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A
Agua, no se recomienda el uso de jabón porque puede facilitar el agrietamiento.
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L
La, misma leche materna, ya que es lubricante, desinfectante y cicatrizante. Se puede sacar una gota de leche y pasarla por la areola y el pezón.
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A
Aire, puede usarse casquillos aireadores durante unas horas y corpiños sin punta. |
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S
Sol, en lo posible 15 minutos diarios antes de las 11hs, si esto no es posible, la aireación es suficiente. |
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Acaricie a sus niños con ternura y demuéstreles siempre su amor, para que aprendan a vivir en armonía, paz y tranquilidad.
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